پاورپوینت کوهنوردی | قابل ارائه

دانلود پاورپوینت کوهنوردی

66 اسلاید Power Point – قابل ویرایش به صورت فایل pptx

در مورد پاورپوینت کوهنوردی – Mountaineering

کوهنوردی یکی از ورزش‌ها یا از جمله تفریحات است. برای بعضی ها کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است. به بالا رفتن یا پایین آمدن بصورت پیاده از ارتفاعات طبیعی کوهنوردی گفته می‌شود. کوهنوردی می‌تواند بصورت راهپیمایی، کوه روی، کوهپیمایی و صعود به قله مختلف و یا صخره‌نوردی انجام گیرد.

فهرست مطالب :

مقدمه

تاریخچه کوهنوردی

فواید کوهنوردی

مضرات کوهنوردی

لوازم و تجهیزات کوهنوردی

1. عینک کوهنوردی
2. کفش کوهنوردی
3. جوراب کوهنوردی
4. شلوار کوهنوردی
5. کلاه کوهنوردی
6. دستکش کوهنوردی
7. کیف کمک های اولیه
8. کیسه خواب کوهنوردی
9. زیر انداز کوهنوردی
10. کوله پشتی

مراحل کوهنوردی

مديريت در كوهنوردی

1. مرحله اول مديريت در كوهنوردی – پيش از برنامه
2. مرحله دوم مديريت در كوهنوردی – هنگام برنامه
3. مرحله سوم مديريت در كوهنوردی – پس از برنامه

قوانین کوهنوردی

توصیه های ایمنی در کوهنوردی

دانلود پاورپوینت ورزش فوتبال – تاریخچه و قوانین (40 اسلاید)

قسمتی از متن پاورپوینت :

فواید کوهنوردی:

• باز شدن مویرگ های بدن
• جلوگیری از بی خوابی
• از بین رفتن چربی
• و…

کفش سبک کوهپیمایی :

این کفش دارای وزنی سبک و زیره ای نازک دارد که در فصول خشک سال می توان از آن استفاده نمود و وزن این کفش بین 800 تا 1300 گرم است.

کفش نیمه سنگین کوهپیمایی :

دارای زیره ای ضخیم تر، لایه چرمی در کف کفش، مقاوم بودن رویه چرمی، ساق بلند و در مقابل سرما و خیس شدن مقاومتر است و در ناهمواری ها و ارتفاعات کوهستان بکار می رود.

توان كنونی :

توان يعنی داشتن آمادگی جسمانی مناسب برای اجرای برنامه پيش‌بينی شده. ممكن است شخصی كه قبلا توان بسيار بالایی داشته است و مدتی از ورزش دور بوده است بخواهد با شما همراه شود، در اين حالت به توان كنونی فرد توجه شود نه توانی كه روزی داشته است.

توان روحی :

توان روحی يعنی داشتن آمادگی روحی لازم برای به پايان رساندن برنامه پيش‌بينی شده است.

و…