پاورپوینت دفاع شخصی

دانلود پاورپوینت در مورد دفاع شخصی

26 اسلاید power point – قابل ویرایش به صورت فایل pptx

فهرست مطالب :

• برآمدگی بینی
• بالای گوش
• فک
• قسمت زیر بینی
• چانه
• کشاله ران
• سیب آدم
• استخوان ترقوه
• زیر بغل
• پشت پا
• پایه مخچه
• کلیه ها
• استخوانا
• پاشنه آشیل
• شکم

[✅کامل و دقیق✅]

چکیده ای از پاورپوینت :

یکی از بهترین حرکات که هر قوی هیکلی را به گریه می اندازد یا به زانو درمی آورد، خم کردن مچ دست است. انگشتان کوچک و حلقه مهاجم را با یک دست و انگشتان وسط و اشاره او را با دست دیگرتان بگیرید و مچ دستش را به جلو خم کنید.

اگر نمی توانید دستش را بگیرید، با مشت یا یک انگشت بین ترقوه هایش یا به بیضه هایش ضربه بزنید. با این کار مهاجم آنقدر گیج و منگ می شود که مدت زیادی طول می کشد تا حالش جا بیاید.

اگر مهاجم شما را از جلو گرفته باشد و نتوانید دست هایتان را بالا آورید، به این ترتیب عمل کنید: دست های خود را جلو آورید و آن ها را جلوی لگن تان مشت کنید. با این کار فاصله کافی بین شما و مهاجم به وجود می آید.

بعد از آن، پیشانی تان را به بینی مهاجم بکوبید. این کار باعث فاصله گرفتن مهاجم از شما می شود. حالا باید با زانو به کشاله رانش بزنید.