مقاله مبانی نظری راهبردهای مقابله‌ای

دانلود مقاله مبانی نظری راهبردهای مقابله‌ای

23 صفحه Word – قابل ویرایش + دارای منابع فارسی و انگلیسی

فهرست

• راهبردهای مقابله‌ای
• انواع راهبردهای مقابله‌ای
• راهبردهای مقابله‌ای سازش یافته و سازش نایافته
• عوامل موثر بر انتخاب سبک‌های مقابله
• سبک‌های مقابله و نقش آن در بروز بیماری‌ها شناخت
• ویژگی‌های شخصیت و راهبردهای مقابله‌ای
• شخصیت سرسخت و مقاوم

بخشی از متن

پاسخ‌های فرد در مواجهه با فشار روانی به دو دسته تقسیم می‌شود: اول، پاسخ‌های سازش یافته که به کاهش فشار روانی کمک می‌کنند و بدن را به وضعیت تعادل بازمی‌گردانند. دوم، راهبردهای سازش نیافته که انتظارات را تشدید کرده و بدن را در وضعیت ناپایداری نگه می‌دارند.

اگرچه معمولاً برای موقعیت‌های خاص از راهبردهای خاصی استفاده می‌کنیم، اما رویکرد مقابله‌ای که بر مسئله متمرکز است، در مواجهه با حوادثی که فراتر از توانایی و کنترل ما هستند، بهتر کار می‌کند. گاهی با اتخاذ چند فعالیت، مشکل را بهبود بخشیم و آن را برطرف کنیم. به عبارت دیگر، وقتی یک حادثه را به عنوان یک حادثه قابل کنترل می‌بینیم، معمولاً تمایل به استفاده از روش‌های مقابله‌ای متمرکز بر مسئله داریم.