پاورپوینت ورزش وزنه برداری

دانلود پاورپوینت ورزش وزنه برداری

33 اسلاید power point – قابل ویرایش به صورت pptx

فهرست مطالب :

• مقدمه
•  لوازم ورزش وزنه‌برداری
•  قوانین وزنه‌برداری
• حرکات یک‌ضرب سرپا
• حرکات پا
• اسکات
• ددلیفت
• پرس شانه
• اسکوات
• مچ دست
• پشت بازو
• جلو بازو
• پارویی
• پرس سینه

چکیده ای از این پاورپوینت :

وزنه‌برداری ورزشی است که در آن ورزشکار هالتری با سنگین‌ترین وزن ممکن را بالای سر می‌برد.مسابقات وزنه‌برداری در دو رقابت یک ضرب و دو ضرب انجام می‌شود و در هر بخش وزنه‌بردار حق انجام سه حرکت را دارد. موفقیت در وزنه‌برداری فقط به قدرت بدنی بستگی ندارد. توانایی‌های پرتابی بدن برای اجرای سریع حرکت در موفقیت وزنه‌برداران نقش دارد و حرکات وزنه‌برداری در مقایسه با حرکات قدرتی دیگر از جابه‌جایی بیشتر و دامنه حرکتی وسیع‌تری تشکیل می‌شوند.

این پاورپوینت همه حرکات وزنه برداری را همراه با تصویر ارائه داده است.