پاورپوینت تنیس روی میز | پینگ پنگ

تحقیق در مورد پینگ پنگ – بازی تنیس روی میز

55 اسلاید پاورپوینت

تمرینات جسمانی قبل بازی پینگ پنگ :

1. دو سرعت 50 یارد (سرعت)
2. طناب زدن سریع
3. راکت سنگین (قدرت)
4. ورزش های سبک (قدرت و استقامت)
5. مرین با وزنه (قدرت)
6. طناب زدن به آرامی (استقامت)
7. تمرینات تصویر سازی ذهنی
8. استراحت روحی – آرامش

شرح کلی پینگ پنگ یا همان ورزش تنیس روی میز

تنیس روی میز یا همان پینگ پنگ

تنیس روی میز ورزشی است که روی میز انجام می‌شود و دو یا چهار بازیکن در آن مشارکت دارند و هر بازیکن یک راکت دارد و با بهره‌ گیری از آن به توپ ضربه می‌زند. در وسط میز یک تور قرار دارد و برخورد توپ با آن تابع قوانین خاصی است. توپ در این ورزش سبک (سفید یا نارنجی رنگ) و توخالی است. جنس میز از چوب و سخت است.

ابزار مورد نیاز برای ورزش پینگ پنگ

1. میز پینگ پنگ

2. تور

3. توپ

4. راکت

پاوپوینت رشته بدنسازی | 58 اسلاید

بازیکن در موارد زیر می تواند یک امتیاز کسب کند – موارد کلی بازی پینگ پنگ

• در صورت درست اجرا نکردن سرویس توسط بازیکن حریف
• در صورت درست نزدن ضربه برگشتی توسط بازیکن حریف
• در صورت برخورد دست آزاد بازیکن حریف به سطح میز بازی
• در صورت برخورد بدن بازیکن حریف به سطح میزو جابجایی آن
• در صورت برخورد دست یا بدن بازیکن حریف به تور
• در صورت ضربه زدن بازیکن حریف بیش از یک بار به توپ
• در صورت قرار دادن مانعی غیر از راکت توسط بازیکن بر سر راه توپ

– – دیگر مقالات ، پاورپوینت ورزش شنا – –

فاکتورهاي آمادگی جسمانی درتنیس روی میز

تنیس روی میز (پینگ پنگ) توسط فدراسیون جهانی تنیس روی میز که در سال 1926 تأسیس شد اداره می‌شود، مقر این فدراسیون در لوزان سوئیس قرار دارد. از سال 1988 تنیس روی میز به ورزش‌ های المپیک اضافه شد.

قواعد بازی دو نفره تنیس روی میز – پاورپوینت در مورد تنیس روی میز

در بازي دو نفره “تنیس روی میز” انتخاب سمت میز و همچنين زدن سرویس آغاز مسابقه هر دو با پرتاب سکه( شیر و خط) مشخص می شود. برنده رقابت کسی است که سریعتر به امتیاز ۱۱ برسد. اگر هر دو بازیکن به امتیاز ۱۰ برسند در اینصورت بازي آن قدر ادامه پیدا می کند تا عاقبت یکی از بازیکنان ۲ امتیاز از حریف جلو بیفتد مانند ۱۱- ۱۳.

• سرویس باید به گونه مورب، از سمت راست سرور به طرف راست گیرنده ها باشد.
• یک جفت دوتایی باید بطور متناوب به توپ ضربه بزند، این باعث می شود که مسابقه چالش برانگیز باشد.
• در تغيير سرویس، گیرنده قبلی سرویس زننده جدید می شود و هم کار سرویس زننده قبلی گیرنده می شود.
• این سبب می شود تا همه در بازي بطور مساوی سهیم باشند. پس از هشت امتیاز، شما به شروع چرخه بازگشته اید.
• تولید میز پینگ پنگ با مواد اولیه مطلوب و طبق اصول و استانداردهای لازم برای شروع یک بازي اصولی الزامی است.

در بازي دو نفره تنیس روی میز، سرور باید سرویس بزند و گیرنده توپ را بازگشت دهد بعد شریک سرور بازگشت می دهد و پس از آن شریک گیرنده و بعدا از آن متوالیا دو نفر توپ را به نوبت بازگشت می دهند.

همه چیز درباره پاورپوینت تنیس روی میز – کامل و دقیق