دانلود تحقیق درمورد ورزش ایروبیک

تحقیق ورزش ایروبیک – رایگان – تحقیق دانش آموزی – دانشگاهی

4 صفحه فایل تحقیق – word

توضیحات کامل در مورد ورزش ایروبیک به صورت فایل word و رایگان

– – دیگر مقالات ، پاورپوینت ورزش شنا – –

ایروبیک چیست؟ چه نوع ورزشی است ؟

ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار و باعث تحرک می گردد

حداقل ۱5 دقیقه با حالت ریتمیک و موزون است . در شرایطی که سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد.

ایروبیک جزو فعالیت هوازی به حساب می آید

تصویری از صفحات این مقاله :