مقاله پروتکل های درمانی اختلال افسردگی

مقاله در مورد پروتکل های درمانی اختلال افسردگی

عنوان درس:  نظریه ها و فنون مشاوره و روان درمانی

موضوع  تحقیق: پروتکل های درمانی اختلال افسردگی

16 صفحه – فایل WORD – قابل ویرایش

بخشی از این مقاله : در باره پرتکل های درمانی افسردگی

افسردگی از جمله شايع ترين اختلالات روانی با عودهای مکرر است که به عنـوان مشکل بهداشتی و جهانی در تمام فرهنگها خود‌نمايی می کنـد. اين بیماری متعلق به قشر خاصی نیست اما برخی افراد جامعـه به دلیل موقعیت خاص نسبت به اين اختلال آسـیـب پـذيـرتـرند. احتمال افسردگی در زنان 1 تـا 9 بـرابـر مردان گزارش شده است.

بررسی هاي پیمایشی جمعیتی، 7/12 ٪زنـان افسـردگی حین بارداري را گزارش کرده اند. يكي از زمينه هاي آسيب شناسي در افسردگي، وجود افكار و نگرش هاي ناكارآمد در افراد است.اختلال افسردگی به عنوان بزرگ ترین عامل تهدیدکننده در اقدام به خودکشی به شمار می رود.افسردگی و اضطراب از جمله مشکلات اساسی است که در طی سال های نوجوانی برای نوجوانان پیش آید و توجه خاصی را می طلبد.

پروســه درمانــی – آمـوزش بـوده و شـامل چهـار مولفـة درمانـی می باشـد: 

1. افزایـش آگاهـی دربـاره اختـلال بـرای بـالا بـردن انگیـزه
2. پیشـگیری از اجتنـاب شـناختی ارزیابـی مجـدد شـناختی
3. تغییـر عـادات رفتـاری در متـن درمـان

روش تحقیق

1.طرح جلسات درمانی به روش MBCT

جلسه اول:آشنایی؛

هدایت خودکار، تعیین اصول و قواعد دوره و مرزهای آن، خوردن یک کشمش همراه با ذهن آگاهی، تأمل وارسی بدنی

جلسه دوم: مقابله با موانع؛

تأمل وارسی بدنی، ده دقیقه تنفس با ذهن آگاهی، معطوف کردن توجه به یک فعالیت روزمره به شیوه ای متفاوت، ثبت گزارش روزانه از تجربه یک رویداد خوشایند.

جلسه سوم: ذهن آگاهی بر روی تنفس( و بر بدن در زمان حرکت)

حرکت با حالت ذهن آگاهانه «تمرین تنفس و کشش« انجام حرکات کششی و تنفس با حالت حضور ذهن و به دنبال آن انجام تأمل در وضعیت نشسته متمرکز بر آگاهی از تنفس و بدن.شناسایی و ثبت تقویم تجربه های خوشایند.

جلسه چهارم: ماندن در زمان حال

پنج دقیقه حضور ذهن دیداری یا شنیداری، تامل در وضعیت نشسته، فضای سه دقیقه ای تنفس، تعریف قلمرو افسردگی، شناسایی آنچه تجربه های ناخوشایند محسوب می شوند.

جلسه پنجم: پذیرش و اجازه/مجوز حضور

آگاهی از تنفس و بدن، تأکید بر چگونگی واکنش دهی به افکار، احساسات و حس های بدنی ایجاد شده، خواندن شعر میهمان خانه اثر مولانا، شناسایی مضمون آن در جلسه، تمرین بر روی کاوش الگوهای عادتی واکنش

جلسه ششم: فکرها نه حقایق

معرفی مشکل مربوط به تمرین و پی بردن به اثراتش بر روی بدن و ذهن، تمرین خلق ها، افکار و دیدگاهی جایگزین، مشخص کردن نشانه ای برای عود که ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد.و برنامه ای علمی برای مقابله با آن، بازگشایی در به سوب فکر، تعمق و کار بیشتر بر برنامه عملی پیشگیری از عود شخصی

جلسه هفتم: چگونه می توانیم به بهترین شکل از خود مراقبت کنیم؟

آگاهی از تنفس، بدن، اصوات، افکار و هیجان ها، پی بردن به روابط بین فعالیت و خلق، شناسایی نشانگان عود و توسعه راهکارهایی برای مقابله با تهدید به عود/بازگشت مجدد

جلسه هشتم: استفاده از آموخته ها برای کنارآمدن با وضعیت های خلقی در آینده

به پایان رساندن تامل، مروری بر سامانه های هشدار اولیه و برنامه های عملی که برای استفاده در زمان هایی که خطر عود بالاست توسعه داده شده اند.بحث درباره چگونگی حفظ نیروی حرکتی که در تمرین های رسمی و غیررسمی توسعه داده شد.

تصاویر این مقاله